Recipe: Perfect Vollkornwrap mit Avocado

Vollkornwrap mit Avocado. In der Zwischenzeit Tomaten, Avocado und Gurke würfeln, die Petersilie hacken. Fazit: Ich muss sagen, nachdem ich die Avocado reingetan habe, hat es irgendwie nicht mehr so gut geschmeckt. Die Avocados halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch heraus löffeln.

Avocado-Rezepte mit der buttrigen, grünen Frucht schmecken nicht nur in der klassischen Guacamole-Variante, sondern auch als Salat oder Brotaufstrich. Avocado schälen, halbieren und den Kern entfernen. Die Avocado würfeln und in einer Schüssel mit dem Saft der halben Limette mischen - so bleibt die Avocado hell. You can have Vollkornwrap mit Avocado using 7 ingredients and 4 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Vollkornwrap mit Avocado

1. You need 1 of Vollkorn-Tortilla-Wrap.
2. Prepare 1 EL of Pesto alla Calabrese mit Ricotta.
3. It's 1 Handvoll of Rucola.
4. Prepare 2-3 of Cherrytomaten.
5. Prepare Halbe of Avocado.
6. It's 1 of Spiegelei.
7. It's Etwas of Salz und Pfeffer.

Avocado liegt voll im Trend - ob auf Brot, im Salat oder als würzige Guacamole, die grüne Frucht (kein Gemüse!) landet immer häufiger auf dem Teller. Der hohe Wasserverbrauch, abgeholzte Wälder und lange Transportwege haben die Avocado in Verruf gebracht. Warum diese negative Sicht zu einseitig ist, erfährst du hier! Dieser Mix aus frischer Avocado, Extra Vergine Olivenöl und Apfelessig ist ein echtes Co-Wash Highlight.

Vollkornwrap mit Avocado instructions

1. Wrap erwärmen und mit Pesto bestreichen..
2. Rucola und Tomaten waschen. Klein schneiden und zusammen mit Avocado auf dem Wrap ausbreiten. Salz und Pfeffer nach Geschmack. Ein Spiegelei drauflegen..
3. Zusammen falten und genießen. Geht ganz schnell, ist mega gesund und lecker..
4. Guten Appetit 🥰.

Co-Washing ist auch bekannt als Conditioner-Washing. Avocado züchten - Erleben Sie, wie sich aus einem Avocadokern eine hübsche Pflanze entwickelt. Unsere Anleitung zeigt Ihnen, wie die Zucht gelingt. Du hast Avocado noch nicht gegrillt? Warm vom Grill und gefüllt mit fruchtiger Tomatensalsa kommst du mit dem Grillen, füllen, Löffel rein - gegrillte Avocado mit Tomatensalsa.